Ale co jest jasne, Maniac to jakiś góru? Może i dobrze Ci rozpisał ale coś musiałeś spitolic przy przepisywaniu - pomyśl logicznie 12serii na plecy - nie czepiam sie tej ilosci.. ale to tak duża i rozległa partia a w kontrascie do tego aż 14serii na dwugłowy, nieduży mięsień? Ja nie wnikam mam kilka lat doświadczenia na poziomie i orientuje się w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
1. Można, ściąganiem drążka, ale podciąganie jest o wiele lepsze. Jeżeli ci nikt nie pomoże to podstaw sobie z tyłu pod nogi coś, już nie będziesz dźwigał całego ciała i w razie czego pomożesz sobie nogami - ja tak robie ;) 2. Metoda prób i błędów, jeżeli zaczynasz ćwiczyć to startuj z stosunkowo małym ciężarem, tak abyś mógł nauczyć się techniki [...]
Pierdzielenie: fajki, alko może jeszcze wypadki... Faktem jest że procent "dziwnych śmierci" w czołówce pro jest porażający. że niby co, że warto tak ryzykować? Ludzie to są żywe istoty- LUDZIE... Każdy z nich myślał, czuł, marzył, pragnął... Ich życie to nie tylko walenie koksu, trenowanie i spanie.. A niektórzy gadają jakby to był cały sens ich [...]
rarytas1 co ty za głupoty piszesz skoro bierze coś co robi spustoszenie w jego organizmie to nie pisz ze jak testosteron bierze albo deke to może pic tak jak by nic nie brał Ja nie rozumiem takiego podejścia czy brany towar = tylko dbanie o wątrobę, a gdzie np. sprawy ciśnienia które występują na testosteronie+alko które spienia nie mal że krew [...]
To chcesz tej zmiany czy nie? bo to jest takie: chcę przytyć ale nie będę liczyć jedzenia - co jest jakimś kuriozum totalnym, przed chwilą patrzyłem na alledrogo po ile są wagi kuchenne, do 20zł razem z przesyłką, jeśli zważenie produktów przed zrobieniem jedzenia jest takie trudne to diagnoza jest prosta jesteś leniwa, chcesz jakiejś pomocy ale [...]
Masz rację, ciężko się żyje z takim podejściem. Ja mam tak, że chcę coś zmienić w swoim odżywianiu, ale się boję... Szczerze to lepiej się czuje po śniadaniach z węglowodanami niż po śniadaniach białkowo-tłuszczowych - czuję się mniej ociężała, mam więcej energii, a co najważniejsze dużo lepiej mi się ćwiczy po śniadaniu z węglowodanami. Gubi mnie [...]
Kreatyna. 5 gram na czczo w dni nie treningowe. Dni treningowe to tak że 5 gr na czczo i 5 gram przed.treningiem. A jak np chce raz lub dwa razy w tygodniu rower zrobić jako cardio tak z 20 minut na wyższym tempie i to jak coś w dni nieterminowe to może dać 5 gram kreatyny przed rowerem?
No galeria fajna. Trudno sie wypowiadc o zawodowcach bo wszyscy za***iscie wygladaja ale jego sylwetka mi jakos nie pauje. Tak jakby cos tam brakowalo,.
Mikka nie grzechem jest zbierać informacje na temat legi,bo każdy w końcu coś tam wie. Czy wiesz więcej,nie zakładałbym tak. Nie mam zamiaru się z tobą kucić. Następna sprawa,nie siedze na kompie cały czas,bo dziele czas na nauke i trening. I to,że zbieram informacje to nic złego. Tak czy inaczej skoro tyle wiesz,to zacznij się udzielać. Bo jak [...]
[...] wyspach czy w innych krajach będzie podobna do pracy w polsce tyle, że za więkrze pieniądze. Nieprawda, tam jest wiecej firm/korporacji, troche wiekasza dostepnosc pracy i cos co sie nazywa Prawo Pracy:) Polacy również są poniżani na zachodzie. I nie tylko Polacy i nie tylko tam, coz wszedzie tak jest ze sa ci ktorzy wyzyskuja i ci ktorzy sa [...]
jak was to ruszy chłopaki to będę w szoku:). Ale oby takie małe dawki coś wam dały. Teraz moja znajoma leci już 11 dzień i jest na 400 mg. Zaczynała od 100 pierwszego dnia, trzy kolejne po 200. Przy 300 kompletnie nic nie czuła, ale ona jest mega odporna nawet na najwieksze stymulanty:). Tak czy inaczej nie wykorzystacie potencjału na takiej małej [...]
Cos napisze moze pomoze... login nowy 2 lata nic nie pisalem zapomnialem starego Dnp szanalem 3 razy.... Jak masz dobry krysztal to i 250mg porobi... Naljepszy efekt mialem i duze saidy na Na 500 mg krysztalu. Lecialem 2tug i 3ci tug 750mg.. ... + t3 hormon i rip one z andro... porobilo dobze... poszlo koo 10kg fatu Ale niedalo sie [...]
[...] na razie max 250mg na 2 tygodnie. Ten bloat jest aż tak męczący, że w pasie mi się zrobi od razu 10cm więcej? Na tej dawce nie, bedziesz mial tylko wyglad grubej skory cos ala podbite estro. Jestem ciekaw efektu bo przy treningach futbol to smiem twierdzic ze mozesz sie wyciac bardzo nie zle, zakladajac na papierze ze ok 3600 kcal spalonych [...]
[...] popali... Podklady lecialem rozne. Odpowiedz brzmi, nie nie popalisz miesnie, to tylko tymczasowy chuyowy wyglad robi w glowie balagan sie spaliles miesnie, ja nawet na malej dawce wygladam zawsze tak jakbym w zyciu na silowni nie byl, wroci glikogen, zejdzie woda, wtedy zobaczysz czy cos popaliles ;-) podklad sam test jak najbardziej, zdrowia.
Znajoma 12 dni na dnp pierwsze 4 dni 250 nastepnie na zmiane 250/500/250/500 itd i wywalilo jej uczulenie na szyi i rekach spotkal sie ktos z was z czyms takim? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-02 08:08:25 Pisałem o tym w jakimś temacie. Miałem tak na koniec grudnia, wystarczyło dotknąć okolice szyi i pojawiał się rumień. Na rękach [...]
OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04 To moze dopisac Ci DNP do [...]
No zgadza sie pomyłka 750,zanim sie nalozylo to pisal mi ze chyba cos zanizone bo nie ma tragedii a pozniej za 3 dni-->> stary ja chyba na sor pojade bo nie ogarniam,tak wiec do kazdego srodka trzeba z glową podejsc a tym bardziej takiego,jako ze u mnie redu zawsze po za efką i kofą nic innego nie leci i na luzie redu do 8-9bf bez problemu lub [...]
[...] biorę i sobie chwalę. Na dzień dzisiejszy nie widzę żadnych problemów związanych ze stosowaniem. Zawsze przy dnp lecą cotygodniowe kroplówki: glutation, hepa merz, wit.C solcoseryl. To wtedy w stałej suplementacji przez 6 tyg. Wszystko zależy od celu, powiem coś więcej za jakiś czas bo np. z tego co słyszałem Milos Sarcew jest zwolennikiem [...]
z tego tematu sie dowiedzialem np. ze to porzadny i szybki spalacz, jednemu gosciowi z bodajze cukrzyca? pomogl . no i nie musisz farbowac wlosow na blond, dnp ci zafarbuje samo, jednynie ch**nia jak juz jestes blondynem %-) dnp chcialem probowac ale troche sie przestraszylem i zrezygnuje permanentnie z tego pomyslu, clenu nie lubie tez, jak ktos [...]
Jezu, jak Ty jesteś w stanie zrobić interwał na DNP ? Pewnie inaczej je rozumiemy, w kulturystyce potrzebujecie z pewnoscia innych bodzcow. Napisz dla porównania proszę w wolnej chwili. De facto interwałem jest każdy trening o zróżnicowanej intensywności, dla mnie specyficznie gdy piszę cardio / interwał mam na myśli: 1. W przypadku cardio [...]
TRENING na koksie.
